بحث هذه المدونة الإلكترونية

فوائد الموز أهم 15 فائده

الموز له الكثير من المزايا الصحية للجسد والبشرة والأعضاء الحيوية، حيث يمتاز بالعديد من الإمتيازات الصحية لهذا يلزم إضافته إلى النسق الغذائي المخصص بك.



فوائد الموز
وفى ذلك التوجه، أعلن الموقع الطبى الأمريكي “foodmatters” عن إمتيازات الموز الكثير للجسد والبشرة والتجميل، وتشمل:

فوائد الموز للجنس
فوائد يحتوى على البوتاسيوم الذى يحاول أن تدعيم الدم فى شرايين العضو الذكرى ويعاون على الانتصاب.

فوائد الموز لمداواة الحزن والكآبة

الموز يعاون فى الانتصار على الحزن والكآبة لاحتوائه على معدلات عالية من "التربتوفان"، والتى يتم تحويلها إلى "السيروتونين" وهو هرمون المزاج والسعادة.




فوائد الموز لمرضى السكر
تناول ثمرتين من الموز كل يومً يحمي ويحفظ نسبة السكر فى الدم.

إمتيازات الموز لتشنجات العضلات

فوائد يحاول أن حراسة الجسد مقابل التشنجات العضلية خلال التمرينات والنوم.



فوائد الموز للعظام
فوائد يكافح خسارة الكالسيوم خلال التبول ويعمل على تشييد عظام قوية.

فوائد الموز لتخفيف الاضطراب

فوائد يسعى تنقيح المزاجك والحد من مظاهر واقترانات التوتر والتوتر.



فوائد الموز للورم
فوائد يخفف من التور…

فوائد اليانسون تعرف على أهم 12 فائده

يحتوى اليانسون على الكثير من المكونات الغذائية المهمة منها الليبيدات الغنية بالأحماض الدسمة، مثل حمض البالمتيك وحمض الأوليك، وغيرها والتى تمد الجسد بفوائد صحية من دواء أمراض الجهاز التنفسى وتنقيح عملية الهضم.وفق ماذكره الموقع الهندى "healthbenefitstimes".




فوائد اليانسون الصحية :
 ترقية الهضم

يُعد اليانسون واحد من أشكال دواء أمراض الجهاز الهضمى، فهو يعاون على دواء القيء والغثيان والإسهال وآلام البطن، والغازات، وانتفاخ البطن، إضافةً إلى التهاب المعدة.





 صعوبة النوم
ويعد اليانسون واحد من أشكال دواء صعوبة النوم، لهذا ينصح بتناوله قبل السبات .



الربو

يعاون شرب اليانسون على دواء أمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والسعال وهذا لاحتوائه على مكونات غذائية مهمة.

يانسون 3


تدعيم الرضاعة

ويعاون اليانسون ايضاًً على تدعيم الرضاعة الطبيعية وهذا لاحتوائه على  ديانثيول و فوتوانثيول والتي لها آثار على هرمون الاستروجين، إلا أن ينصح تناوله فى تلك الوضعية تحت مراقبة الطبيب.



القضاء على قمل الدماغ

ومن الممكن استعمال اليانسون كمبيد حشرى مثل القضاء على القمل الدماغ والعث .



 دواء للبشرة
ويستعمل اليانسون  ك…

المساهمون

فوائد التمر أهم 20 فائده مذهله

التمر هو ثمرة من نخيل التمر و هو واحدة من الثمار الشهيرة بقيمتها ف إمتيازات التمر الغذائية الهائلة و العالية و هى فاكهة صيفية تنتشر فى مناطق الوطن العربى



و اعتمد العرب قديما على تلك الثمرة .

اختلف المؤلفين عن تاريخ نشأة ثمرة التمر فبعضهم تتم عن أنها تكون قد نشأت بشأن الخليج العربى و منهم من يقول أن أقدم ما عرف عن التمر عرف فى بابل قبل أربعة آلاف سنة قبل الميلاد .


و يعلم عن أبناء مصر القدماء استخدامهم للتمر فى النبيذ .

مزايا التمر فى سعره الغذائية :

فوائد التمر أهم 20 فائده مذهله 

فوائد التمر

يحتوى التمر على مقدار غذائية عالية و تعتبر أعلى ثمار الفواكه احتواءا على السكريات
أظهر فحص للتمر الجاف أنه يحتوى على 70,6% كربوهيدرات و 2.5% دهن و 33% ماء
و 1.32% من الأملاح المعدنية و 10% من الأنسجة و أحجام من الكورامين
و فيتامينات (أ) و (ب 1) و( ب 2) و ( ج) ، و بروتين و سكر و زيت و كلس و حديد و فوسفور و كبريت وبوتاسيوم ومنجنيز و كلورين و نحاس و كالسيوم و منغنيسيوم .
و تلك النتيجة تعنى أن التمر يحتوى على قيم غذائية عالية بشكل كبير .
و هو يُعد من مقويات العضلات و الأعصاب و مؤجل لأعراض الشيخوخة
إذا قمنا بإلحاق اللبن إلى التمر أصبحت وجبة غذائية ذات مقدار غذائية كبيرة للغاية و خاصة لمن كان الجهاز الهضمى عنده هزيل .
المقدار الغذائية للتمر تضاهى بعض من أشكال اللحوم ، و ايضاً ثلاثة أمثال المقدار الغذائية للسمك .
و هو نافع للجرحى بالأنيميا أو بفقر الدم و الأمراض الصدرية
لا يمنع التمر سوى عن البدينين أو الجرحى بالسكرى
بما أن التمر فيه مواد حافظة للضغط الدموي فهذا يعاون ايضاًً على تخفيض النزف و ايضا عملية الولادة مجهدة الأمر الذي يفتقر طاقة

فوائد التمر فيما يتعلق للبشرة :

نظرا لاحتواء التمر على الفيتامينات المتغايرة و منها فيتامين B5 و الذى يعتبر من أفضل الفيتامينات للبشرة لهذا يعاون التمر فى عملية تحديث خلايا الجلد .
يحتوى التمر على فيتامين c فيزيد تناول التمر من مبالغة إصدار الكولاجين الهام للبشرة
يعاون فى تخفيض ظهور التجعدات و التى تعتبر من إشارات تقدم سن الجلد و هذا لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة .
يشارك فى حظر تراكم الميلانين فى الجسد و هو صاحب المسئولية عن لون الجلد و لهذا فيمكن أن يشارك فى تفتحيها لون الجلد و تخلصها من الشوائب .
يعمل التمر على ترقية الدورة الدموية و لهذا فهو يحاول أن ترقية نوعية الجلد و بالتالى يضيف إلى ضخ الأكسجين فى خلايا الجلد فيمنحها رونقا .
يُعد التمر ملين للأمعاء لهذا فهو يعاون الجسد على التخلص من السموم و حماية وحفظ الجلد مشرقة و حيوية .
يحتوى التمر على حمض البانتوثينيك و الذى يعاون فى حماية وحفظ نداوة الجلد كما يحميها من التشققات المتغايرة و التى يكون السبب بها جفاف الجلد .

مزايا التمر و الحليب على الريق :

فوائد التمر




عندما يتم الجمع ما بين التمر و الحليب سويا فهنا يتم الجمع بين فائدتيهما
فوائد التمر مع اللبن مذهلة و عندما يتم تناولهما على الريق يقومان بتقوية بنية الجسد إستيعاب يعوضان الجسد عن ما ينقصه من مواد غذائية .
إضافة إلى ذلك مقاتلة الأنيميا و تهدئة الأعصاب و ايضا مبالغة نشاط الخلايا .
 يفيد التمر و اللبن فى دواء قلاقِل الجهاز الهضمى مثل الإمساك و المساهمه فى طرد السموم خارج الجسد
يشارك فى المعاونة فى الحفاظ على صعيد الكوليسترول فى الدم الأمر الذي يخفف خطر الإصابه بأمراض الفؤاد
يقوم بتدعيم مناعة الجسد و هذا نتيجة لـ تحالف المواد الفعالة فى التمر مع المتواجدة فى اللبن .
بناية العظام و تقويتها الأمر الذي يخفف من الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائهم على الكالسيوم و الفيتامينات .
يحث على إفراز الهرمونات .
لهم دور فعال فى إدرار حليب الأم و هذا نتيجة لـ تحفيزه لإفراز الهرمونات
تعزيز المخ و الخلايا العصبيه الأمر الذي يشارك فى تقوية الذاكرة .
يعاون فى تفتيت حصوات الكلى و الحد من مظاهر واقترانات المرارة و النقرص و البواسير .
حراسة الأسنان من التسوس لاحتوائهم على الفلور و تقوية اللثه من خلال القضاء على الفطريات .

فوائدالتمر للشعر :

التمر مقوى و مغذى للشعر :
يعمل التمر على تقوية بصيلات الشعر و تحفيز نموه و حظر التساقط نظرا لاحتوائه على حمض البانتوثينيك و فيتامين B5



يحد من ظهور إشارات الشيخوخة :
نظرا لأنه غنى بالكثير من مضادات الأكسدة

التمر فى القرآن الكريم :
صرح الله سبحانه وتعالى {وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَهَا طَلْعٌ نَضِيدٌ}. [ سورة ق :10]

صرح الله سبحانه وتعالى {وَزُرُوعٍ وَنَخْلٍ طَلْعُهَا هَضِيمٌ}.[ سورة الشعراء :148]

أفاد الله سبحانه وتعالى {وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا}[ سورة مريم :25]

أفاد الله سبحانه وتعالى {وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ}.[ سورة النحل :67]

التمر فى سنة النبي صلى الله عليه وسلم :
أفاد رسول الله صلي الله عليه وسلم ” من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في ذلك اليوم سُمّ ولا سِحر ” [صحيح البخاري]

صرح رسول الله صلي الله عليه وسلم ” منزل ليس فيه تتجاوز جياع أهله ” [صحيح مسلم]

أفاد رسول الله صلي الله عليه وسلم ” إذا أفطر أحدكم فليفطر على تتجاوز فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور ” [رواه أبو داود والترمذي]

أفاد رسول الله صلي الله عليه وسلم ” اتقوا النار ولو بشق تمرة ” [صحيح البخاري].

إمتيازات التمر فى دواء الأمراض :

دواء الصداع و القضاء عليه : حيث أنه يسعى إزاحة السموم من الجسد و من المستحسن تناول التمر صباحا على الريق.
دواء فقر الدم (الأنيميا) : حيث أن التمر يحوي نسبة عالية للغاية من الحديد الذي يداوي الأنيميا  و يعوض الندرة الحاصل به.
دواء الصداع و القضاء عليه : فهو يسعى إزاحة السموم من الجسد و من المستحسن تناول التمر صباحا على الريق .
دواء الإمساك : يعمل التمر كملين إذ يعاون على الهضم و يسهل حركة الأمعاء.
دواء التهاب المفاصل وهذا بواسطة تناول  7 تمرات صباحا على الريق يقلل كثيرا من الأوجاع  .
يعاون على تيسير عمل الجهاز الهضمي.
يسعى تحديث نسبة السكر فى الدم .
يتضمن التمر على نسبة هائلة من الفيتامينات والألياف والبروتينات و التي تعتبر مكونات غذائية مكملة.
للتمر دور فعال في تيسير عملية الولادة إذ من المستحسن تناوله في الأشهر الأخيرة من الحمل فيساعد كثيرا على تيسير الولادة .
التمر عكسي جيد للحساسية و هذا لأنه يتضمن على نسب هائل من الزنك .
التمر مهدئ للأعصاب بشكل ملحوظ للغاية.فيساعد على القضاء على الاضطراب والقلق ومعالجة الحزن والكآبة والتخفيف من حدته على نحو لا بأس به.
له أثر بالغ في تقوية العضلات و التزود بالطاقة الضروري للجسد لما يتضمن عليه من المواد السكرية و مكونات رئيسية تزود الجسد بالطاقة الضرورية التي تكسبه نشاط و حيوية.
يتضمن الرطب على نسبة عالية من فيتامين (أ) الذي يعاون كثيرا على دواء أمراض العين
كما أنه له دور بارز على صحة الجلد إذ يجهز على الجفاف الذي يصيب الجلد و يكون السبب في تشققاتها .
تناوله في الفجر على الريق يعاون بشكل ملحوظ على تفعيل الكبد .
Mahmoud
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع علوم صحية .

جديد قسم :

إرسال تعليق

اعلان منتصف الموضوع