بحث هذه المدونة الإلكترونية

فوائد التمر أهم 20 فائده مذهله

التمر هو ثمرة من نخيل التمر و هو واحدة من الثمار الشهيرة بقيمتها ف إمتيازات التمر الغذائية الهائلة و العالية و هى فاكهة صيفية تنتشر فى مناطق الوطن العربى



و اعتمد العرب قديما على تلك الثمرة .

اختلف المؤلفين عن تاريخ نشأة ثمرة التمر فبعضهم تتم عن أنها تكون قد نشأت بشأن الخليج العربى و منهم من يقول أن أقدم ما عرف عن التمر عرف فى بابل قبل أربعة آلاف سنة قبل الميلاد .


و يعلم عن أبناء مصر القدماء استخدامهم للتمر فى النبيذ .

مزايا التمر فى سعره الغذائية :
فوائد التمر

يحتوى التمر على مقدار غذائية عالية و تعتبر أعلى ثمار الفواكه احتواءا على السكريات
أظهر فحص للتمر الجاف أنه يحتوى على 70,6% كربوهيدرات و 2.5% دهن و 33% ماء
و 1.32% من الأملاح المعدنية و 10% من الأنسجة و أحجام من الكورامين
و فيتامينات (أ) و (ب 1) و( ب 2) و ( ج) ، و بروتين و سكر و زيت و كلس و حديد و فوسفور و كبريت وبوتاسيوم ومنجنيز و كلورين و نحاس و كالسيوم و منغنيسيوم .
و تلك النتيجة تعنى أن التمر يحتوى على قيم غذائية عالية بشكل كبير .
و هو يُعد من مقويات العضلات و الأعصاب و مؤجل لأعراض الشيخوخة
إذا قمنا بإلحاق اللبن إلى التمر أص…

فوائد الموز أهم 15 فائده

الموز له الكثير من المزايا الصحية للجسد والبشرة والأعضاء الحيوية، حيث يمتاز بالعديد من الإمتيازات الصحية لهذا يلزم إضافته إلى النسق الغذائي المخصص بك.



فوائد الموز
وفى ذلك التوجه، أعلن الموقع الطبى الأمريكي “foodmatters” عن إمتيازات الموز الكثير للجسد والبشرة والتجميل، وتشمل:

فوائد الموز للجنس
فوائد يحتوى على البوتاسيوم الذى يحاول أن تدعيم الدم فى شرايين العضو الذكرى ويعاون على الانتصاب.

فوائد الموز لمداواة الحزن والكآبة

الموز يعاون فى الانتصار على الحزن والكآبة لاحتوائه على معدلات عالية من "التربتوفان"، والتى يتم تحويلها إلى "السيروتونين" وهو هرمون المزاج والسعادة.




فوائد الموز لمرضى السكر
تناول ثمرتين من الموز كل يومً يحمي ويحفظ نسبة السكر فى الدم.

إمتيازات الموز لتشنجات العضلات

فوائد يحاول أن حراسة الجسد مقابل التشنجات العضلية خلال التمرينات والنوم.



فوائد الموز للعظام
فوائد يكافح خسارة الكالسيوم خلال التبول ويعمل على تشييد عظام قوية.

فوائد الموز لتخفيف الاضطراب

فوائد يسعى تنقيح المزاجك والحد من مظاهر واقترانات التوتر والتوتر.



فوائد الموز للورم
فوائد يخفف من التور…

فوائد اليانسون تعرف على أهم 12 فائده

يحتوى اليانسون على الكثير من المكونات الغذائية المهمة منها الليبيدات الغنية بالأحماض الدسمة، مثل حمض البالمتيك وحمض الأوليك، وغيرها والتى تمد الجسد بفوائد صحية من دواء أمراض الجهاز التنفسى وتنقيح عملية الهضم.وفق ماذكره الموقع الهندى "healthbenefitstimes".




فوائد اليانسون الصحية :
 ترقية الهضم

يُعد اليانسون واحد من أشكال دواء أمراض الجهاز الهضمى، فهو يعاون على دواء القيء والغثيان والإسهال وآلام البطن، والغازات، وانتفاخ البطن، إضافةً إلى التهاب المعدة.





 صعوبة النوم
ويعد اليانسون واحد من أشكال دواء صعوبة النوم، لهذا ينصح بتناوله قبل السبات .



الربو

يعاون شرب اليانسون على دواء أمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والسعال وهذا لاحتوائه على مكونات غذائية مهمة.

يانسون 3


تدعيم الرضاعة

ويعاون اليانسون ايضاًً على تدعيم الرضاعة الطبيعية وهذا لاحتوائه على  ديانثيول و فوتوانثيول والتي لها آثار على هرمون الاستروجين، إلا أن ينصح تناوله فى تلك الوضعية تحت مراقبة الطبيب.



القضاء على قمل الدماغ

ومن الممكن استعمال اليانسون كمبيد حشرى مثل القضاء على القمل الدماغ والعث .



 دواء للبشرة
ويستعمل اليانسون  ك…

المساهمون

فوائد الرمان المذهله أهم 13 فائده

فوائد الرمان كنز حقيقى من الفيتامينات والمعادن وثماره سميكة حمراء رائعة توصف بأنها الثمار العجيبة من قبل الباحثين العلميين ويعد من الفواكه التى يعشقها الملايين.



فوائد الرمان المذهلة

فوائد الرمان المذهله أهم 13 فائده

إمتيازات الرمان العديدة تجعله الفاكهة رقم واحد فى الجمهورية المصرية القديمة واسم الرمان مستمد من الكلمة الفرنسية "“pomegranateâ€" أو التفاح المصنف، ويعتقد أنها قد نشأت في إيران وجلبت إلى جمهورية مصر العربية في عام 1600 قبل الميلاد، ويستعمل كذلكً على مدى واسع لقيمته الطبية.

كما يظهر من تصويره فى اللوحات المصرية القديمة والمقابر، ويعد الرمان رمزا للخصوبة والازدهار في بعض الثقافات.

إمتيازات الرمان السوبرفود للبشرة والشعر والصحة



مزايا الرمان لا تعد ولا تحصى لصحتنا وجلدنا، وهي إحدى الفواكه القليلة التي عصيرها نافع كما الفاكهة ذاتها، وهذا لأن القشر يتضمن على أقصى قدر من المواد المضادة للاكسدة.

ومن أكثر أهمية مزايا الرمان بالمقارنة مع الفواكه الأخرى، احتوائه على أضخم قدر جائز من مضادات الأكسدة، حيث يتضمن على ما يقرب من 3 مرات زيادة عن مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر والبرتقال.

وللحصول على إمتيازات الرمان والفيتامينات، يلزم الحرص على أن عصير الرمان غير محلى لأن السكر يسبب ظهور الالتهابات من الممكن أن يصد بعض المزايا الصحية من تلك الفاكهة.

وفى ذلك التوجه، أعلن الموقع الطبي الامريكي “Care 2”، عن 7 نقاط أساسية تكشف عن مزايا الرمان المذهلة، وتشمل:

فوائد الرمان للجسد



فوائد الرمان تعتمد على أنه مصدر هائل لحمض الاليجيك، ومضادات الأكسدة وحامض البونيك، وأوميجا 5 التى تعتبر من الأحماض الدسمة غير المشبعة النافعة بشكل كبير لتحديث الخلايا ونوها، عصير تلك الفاكهة هو مصدر استثنائي من فيتامين A، C و E والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين والفولاتس والريبوفلافين.

فوائد الرمان للأمراض المستعصية


فوائد الرمان للمشاكل الطبية في الأنحاء الوسطى والشرق معروفة منذ زيادة عن آلاف الأعوام، وقد كان يستعمل كمنشط للشفاء الأمراض مثل القرحة والإسهال وتقوية الرغبة الجنسية.

ومن اهم مزايا الرمان احتوائه على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك، ومركبات مثل أحماض الجاليك، وفلافونويدات مثل كيرسيتين التي توفر الحراسة من مرض السكري وأمراض الفؤاد وهشاشة العظام وأنواع عدة من السرطان.

فوائد الرمان لصحة الفؤاد



فوائد الرمان عدة وغنيه ومنها تأثيره العظيم على الصحة، وخصوصا على صحة الفؤاد، عن طريق حماية وحفظ الشرايين متجاوبة ويقلل الالتهاب في بطانة الأوعية الدموية.

ومن المعلوم أنه يحد من تصلب الشرايين التى تعتبر إحدى العوامل الأساسية لأمراض الفؤاد، فإنه يخفف من خطر انسداد في الشرايين التي من الممكن أن تسبب تقييدا ​​في تدفق الدم إلى الفؤاد والدماغ.

وبعبارة أخرى يكون له نفوذ مقلوب لتصلب الشرايين على الفؤاد ويقلل من اعداد “LDL” أو الكوليسترول السيئ الذي يتم الاحتفاظ به في الجسد ويزيد من اعداد الكولسترول الجيد أو “HDL”.

مزايا الرمان لمرضى السكر




مزايا الرمان تحاصر الأفراد المجروحين بمرض السكر، وبصرف النظر عن أن الرمان يتضمن على الفركتوز، فإنه لا يقوم برفع معدلات السكر في الدم كما تفعل عصائر الفواكه الأخرى، وقد أظهرت الدراسات أنه لم يكن هناك مبالغة عظيمة في مستوى السكر في الدم من مرضى السكري الذين شربوا ذلك العصير كل يوم لفترة أسبوعين.



إمتيازات الرمان لمرضى ضغط الدم


مزايا الرمان كثيرة بشكل كبير ومنها التقليل من تزايد ضغط الدم وبالتالى تخفيض الآفات والتهاب الأوعية الدموية في مرضى الفؤاد، حيث يُعد الأسبرين الطبيعي، الذي يحمي ويحفظ الدم من التخثر وتكوين جلطات الدم، حتى أنه يسعى سيولة الدم أثناء الجسد.

مزايا الرمان للوقاية من مرض السرطان




مزايا الرمان عدة ومذهله حتى أنه يزيل الجذور الحرة من الجسد ويمنع نمو وتطور السرطان وغيرها من الأمراض، محتويات عالية من المضادة للأكسدة تحث خلايا الدم البيضاء لتحييد السموم في الجسد وبذلك تدعيم نسق المناعة قوية وصحية.



ويعتقد أن الرمان يقود إلى وفاة الخلايا المبرمجة، وهي عملية تدمر فيها الخلايا ذاتها، ومن الممكن أن تناول قدَح كل يومً من عصير الرمان من الممكن أن يبطئ نمو الخلايا السرطانية في سرطان البروستاتا.

وعلاوة على هذا فإنه يمنع "أروماتاس"، وهو الإنزيم الذي يبدل الاندروجين إلى هرمون الاستروجين، وهو هرمون الذي يلعب دورا حاسما في تطور سرطان الضرع.

إمتيازات الرمان في دواء الإسهال والدوسنتاريا



إمتيازات الرمان فى دواء الكثير من الأمراض يؤكدها الكثير من الأطباء بشأن العالم، لهذا يستعمل عصير الرمان في دواء الإسهال والدوسنتاريا لأنه يلعب دوراً حيويا في إفراز الإنزيمات التي تعاون على الهضم الصحيح، ومن الممكن مزج 1 ملعقة من الحجم الصغير من العسل في قدَح من عصير الرمان يداوي مشكلات عسر الهضم.

إمتيازات الرمان فى تقوية المناعة


مزايا الرمان مثيرة جدا أبرزها تقوية المناعة، حيث أن الرمان له مواصفات مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات قوية والتي تعاون على مكافحة الفيروسات والبكتيريا وتعزيز نسق المناعة لدينا، كما أنه يخفف بشكل ملحوظ من الميكروبات التي تبقى في الفم المسئولة عادة عن التجاويف والتهابات اللثة، وخصائصه المضادة للميكروبات تجعله عائق لنقل فيروس ندرة المناعة البشرية.

إمتيازات الرمان لمرضى الأنيميا وفقر الدم


إمتيازات الرمان عدة نظراً لحتوائه على الفيتامينات والمعادن التى تميزه عن الفواكه الأخرى، وفقر الدم هو الداعِي الناجم عن ندرة خلايا الدم الحمراء في الجسد، وعصير الرمان يتضمن على اعداد وافرة من الحديد فإنه يعاون في الانتصار على قلة تواجد خلايا الدم الحمراء في الجسد ويعالج الانيميا.


مزايا الرمان للجنس

مزايا الرمان عدة ومنها تقوية الرغبة الجنسية التى تعتبر الامر الأكثر أهمية الذي يفكر فيه الرجال بشأن العالم، حيث أنه يعزز قوة الدورة الدموية، كما أنه يقوى الانتصاب ويقاوم تجلط الدم.
Mahmoud
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع علوم صحية .

جديد قسم :

إرسال تعليق

اعلان منتصف الموضوع